筋肉とダイエット

こんにちは!!!😌

今日は、ダイエットと筋肉の関係についてのお話をしようかと思います!!😆

まず、筋肉は20歳をピークに年々落ちていきます!💦

私たちは二足歩行で歩くので、下半身に筋肉が多くつくようにできており、全身の筋肉の50%を大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスでしめています。

しかし、運動習慣がないと筋肉が減っていき、基礎代謝を悪くしてしまいます🥲

COCO WHITEにあるマグニートは、寝転んでマシンを15分あてるだけで、腹筋等の運動を約1万回したのと同等の効果が得られます!!😲

太腿はもちろん‼️

大きい筋肉のある背中や腰、気になるお腹やお尻にも当てる事が可能です😉

ご自宅での食生活も気をつけて頂いた方が、より効果は出やすいかと思います!⭐️

私自身一番効果が出やすいのは、お尻かなと思います!😌

垂れたお尻がマグニートに通うことで、きゅっと上がるので自分でも効果が実感しやすいと思いました!!🤍

COCO WHITEで一緒にキレイになりませんか?😊

ビフォーアフターのお写真お出ししてもいいよって方がいらっしゃったらありがたいです🥲(お顔は必ずわからないように加工してお出しします)

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