こんにちは！！！

突然ですが『まごわやさしい』という言葉をご存知ですか？😊

これは、バランスの良い食事をするために摂取した方が良い食材の頭文字をとったものです！

ま：豆類、ご：ごま、わ：わかめなどの海藻、や：野菜、さ：魚、し：椎茸などのキノコ類、い：芋類と分類分けされています！！

こららの食材をバランスよく摂ることで、健康体質に近づくことが可能です✨

まごわやさしいを気にして食事するタイミングは、健康体になりたい、痩せたいなどの思いがあると思います！！🥒🍅

そんな方におすすめなのが、断食（ファスティング）です！

必要な水分と栄養（酵素ドリンク）だけを摂ることで胃腸に休息を与え、体内をリセットしてくれます😌

断食には準備が必要です😌先ほど言った『まごわやさしい』食材で準備期間を過ごし、断食をすることで体の中をキレイにしたりダイエット効果が見込めます！！

断食中、どの酵素ドリンクが良いのかわからないという方には、艶壽北斎premiumがおすすめです！！

ご購入者様には断食の詳しいやり方等も一緒に資料をお渡ししますので、気になる方はぜひチャレンジされてみてください！！