幸せホルモン

こんにちは😌🤍

GWも終わってお仕事が始まりましたね!みなさんしっかり満喫できましたか?😆

今日は、幸せホルモンのおはなしです!🫶🏻

幸せホルモンとは、『セロトニン』という物質です!

5月は季節の変わりめで、新生活で疲れが出やすい時期です💦精神が不安定になったり、過度のストレスを感じやすくなっている方も多いかと思います😢

セロトニンは、精神を安定させてくれ、幸福感も与えてくれます✨💓自律神経の調整にも役立つかも…‼️

光をたくさん浴びることでも多く分泌されるので、朝、太陽光を帯びながらウォーキングなどするのもいいかと思います☀️

COCO WHITEにあるコラーゲンマシンもピンクの光を浴びることができるので、効果的!

ぜひお試しください!!😌

 

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