ジムに行った後に行きたいけどジムの前が良い?後が良い?

ジムの後がオススメです◎

ジムで身体をしっかり動かした後に、疲れた身体の疲労回復・酸素を十分に摂取することで体のエネルギー生産効率を高めることも、体をエネルギーで満たし、疲労感を和らげてくれます。
さらに、肉体的な疲労だけでなく精神的な疲労にも酸素は密接に関わっているのでストレスも和らげてくれます。

・プロテイン摂取後に酸素BOX→脂肪燃焼・筋力UP!!
・ビタミンサプリ・栄養ドリンクを飲んで酸素BOX→吸収力・浸透力UP!!

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